ダイエット
【選りすぐり】ダイエットに効果抜群な鍋の具材5選
こんにちは！ すっかり寒くなりましたが、今年の積雪はどうなるんでしょうか？ ボードが好きな僕はたくさん降ってほしいですが、除雪はしたくない葛藤があります・・・（笑） 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 ...
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メタボリックシンドロームとは？診断から予防法まで解説！
こんにちは！ 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 隼生（よしかわ としき）です！ メタボリックシンドロームとは？診断から予防法まで解説！ 今回はメタボリックシンドロームについての記事です。...
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ダイエットのために記録すべき項目
こんにちは！ 札幌ではコロナウイルスが流行しております。 私たちも細心の注意を図っていますが、それでも不安は拭えません。 皆さんも日々を気をつけてお過ごしください。 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 ...
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筋肉太りが気になる方に！筋肉を大きくし過ぎないトレーニングメニューの組み方
こんにちは！ 札幌ではコロナウイルスが流行し、猛威を奮っております。 もちろん来店されるお客様には体温測定やマスクの着用・消毒等は徹底していただいております。 もちろんトレーナー側も上記の様なことは行った前提で、日々感染拡大防止に努めていますが それでも感染確率を0に出来るわけではありません 皆さんも日々を...
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ダイエットの成果は何ヶ月目から出るの?
こんにちは！ もう今年も残すところ2ヶ月です。 ここでたった2ヶ月と思うか それともまだ2ヶ月もあると思うかで 来年が大きく変わってくると思います。 まだまだプライベート・仕事共に出来ることはあるはずですので 一日一日を大事に生きていきましょう！ 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニ...
ダイエット
筋肉痛がないトレーニングは無意味なの？
こんにちは！ 非常に気温差が激しく、体調を崩される方が多いです。 皆さんも体調には気をつけて下さいね 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 隼生（よしかわ としき）です！ 筋肉痛がないトレーニングは無意味...
ダイエット
骨盤矯正でぽっこりお腹が治る？
こんにちは！ 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 隼生（よしかわ としき）です！ 骨盤矯正でぽっこりお腹が治る？ 最近では一瞬にして痩せる魔法のようなダイエット法、サプリ、器具が流行ってい...
ダイエット
実体験から語る！ダイエット成果の話
こんにちは！ 少し短く感じる夏が過ぎて、肌寒い冬が顔を覗かせてきましたね 風邪をひかない様に体温調節と適度な運動をしっかりして健康な毎日を過ごしていきましょう！ 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 隼生...
ダイエット
【何が違うの？】白米と玄米と麦飯と・・・
こんにちは！ 少し短く感じる夏が過ぎて、肌寒い冬が顔を覗かせてきましたね 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 隼生（よしかわ としき）です！ 白米と玄米と麦飯と・・・ 本日は白米と玄米と麦飯の違いについ...
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基礎体温を上げるメリット
こんにちは！ 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 隼生（よしかわ としき）です！ 基礎体温を上げるメリット これからだんだんと秋に変わり気温が下がっていきます。 それに伴い体温低下も懸念さ...